Kenu&Keru
×

お知らせ&美容情報

過去の記事

2017年3月
« 2月 4月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

*日付を選択してください

2017.03.31

花粉症~原因と対策~

伊丹店

皆さんこんにちは! 

Kenu&Keru伊丹店のIです!

 

暖かくなったり、寒くなったりと気温の変化が激しい今日この頃・・・

体調はいかがでしょうか?

この時期は特に”花粉症”が辛いですよね・・・(´・ω・`)

 

しかも、今年は前年よりも早く花粉が飛び始めてますしね・・・

 

 

 

 

 

 

いうことで!

 

 

本日は「花粉症」についてのお話をしたいと思います(>_<)

 

 

 

~花粉症とは~

まず、知っている方も多いかとは思いますが、

花粉症とは何なのかをお話ししますね(^^♪

 

花粉症とは主に「鼻水」「鼻づまり」「くしゃみ」が症状となって現れます。

 

その他にも個人差はありますが、「口が乾く」「咳が出る」「よく眠れない

目がかゆくなる」「肌が荒れる」etc.

といった症状が出ますね。

 

この花粉症というのが草木による”花粉”、抗原が原因となっている

アレルギー疾患のひとつなんですね・・・((+_+))

 

特に日本ではスギを含む約50種類の植物が、花粉症を引き起こすと言われています。

 

 

~花粉症になるきっかけ~

花粉症になるきっかけとして、身体の中に花粉が入ることによって、

IgE抗体」というものが体内で作られます。

 

その抗体は肥満細胞とくっつきやすい性質を持っているため、

花粉が入るたびに肥満細胞とくっつき増えていきます。

 

そして、そのくっつき、増えてを繰り返し

一定の許容範囲を超えた時初めて、肥満細胞が異常反応を起こし

ヒスタミン”などの伝達化学物質を放出します。

 

これらの伝達化学物質が放出されることによって、花粉症の症状が引き起こされるのです。

 

~肥満細胞とは~

肥満細胞・・・・

そう聞くと太る細胞!?とか思うかもしれませんが、

肥満細胞と言っても肥満とは関係ないんです(>_<)

 

肥満細胞の姿が肥満を連想させることから、

肥満細胞と名前が付いたんです(´▽`*)

 

肥満細胞は造血幹細胞に由来し、身体の防御に大切な役割を担っており、

アレルギーの発祥のメカニズムにもかかわっています。

 

また、肥満細胞は”マスト細胞”ともいい、「血管」に多く存在しています。

血管の他にも「鼻の粘膜」や「気管支」、「リンパ節」、「皮膚」等など・・・

様々な組織に存在しています。

 

そしてこの肥満細胞がもつ機能が免疫反応に大きく関係しています

そのため、花粉症などの炎症、免疫反応を起こすことで、

抗原を排除し、病気などの有害なものから体を保護してくれます

 

まさに戦士のような細胞なんですね(`・ω・´)

 

まぁ、この細胞にも許容範囲というものがありまして・・・( 一一)

その許容範囲を超えたときに初めて、

反応が出ると上記でお伝えはしているのすが・・・・

 

この許容範囲・・・

 

個人差があるんですよ( ;∀;)

 

許容範囲が大きい人もいれば、小さい人もいるという事です_| ̄|○

 

小さい人はすぐに範囲が超えてしまうので、花粉症を発症しやすいんです。

しかし、許容範囲が大きい人は余裕がある為、発症しにくいのです(;゚Д゚)

 

また、これらはアレルギー体質というよりは、遺伝的なものや、

日常生活などの環境要因も深く関わってきます。

 

特に近年では遺伝よりも大気汚染食生活の欧米化

気密性住宅が増えたこと等が関係しているとも言われています。

 

 

 

~対策~

では、この花粉症は抑えることが出来ないのか??

と思いますが、完全に断ち切る事は出来なくても、

和らげたり、予防したりすることは可能なんです!

 

その方法を一部載せていきますね!

 

・プロテクター付き眼鏡をかける。

・マスクをする。

・帽子でガードする。

・フェイスパウダーやパウダーファンデーションで

顔を覆うようにし、付着しないようにする。

・服装は毛羽のようなふわふわした素材ではなく、

シルクのようなスベスベした素材に変え、花粉をつきにくくする。

・目をこすってしまうと症状が悪化するので、薬の服用や専用の洗浄剤や

目薬を使う。

 

お肌に異常が出やすい方はバリア機能が低下している恐れがあるので、

しっかりとしたスキンケアをしましょう!

~スキンケア~

 

・洗顔で洗いすぎない。

・負担の少ないクレンジングを使う

・ゴシゴシ洗ったり、スクラブ、ピーリング入りのものは避ける。

・熱めのお湯は必要な皮脂まで流してしまうので、

ぬるめのお湯にする。

・外に出ることが多い方はフェイスブラシでサッと払う。

・洗顔後刺激の少ない化粧水でしっかり保湿をする。

・唇のケアをしっかりする。

・鼻をかむ時はヒアルロン酸や、

ローション入りティッシュ等の肌に優しいものを使う。

 

また、スキンケアとは関係ないですが、腸内環境を整えることも大事なんですよ!

 

腸内環境が悪化していると、腸の中で作られる免疫細胞が弱まってしまいます。

免疫細胞が弱まってしまいますと、免疫力が低下しますので、

お肌のバリア機能の低下や病原菌に対する対抗がしにくくなってしまうのです。

そうすることで、お肌が荒れたり、アレルギー症状が出やすくなってしまいます。

 

 

対策としては飲むヨーグルトなどの乳酸菌飲料を飲んで頂いたり、

納豆などの発酵食品を食べることで強化することが出来ます。

 

予防や対策、ケアをし、辛い花粉症を抑えていきたいですね(´▽`*)

 

Kenu&Keru各店舗にも沢山の保湿商品や、体内改善商品がございますので、お試しあれ!

 

体内改善にはエステプロラボの酵素ドリンク”ハーブザイム”や、

乳酸菌を取り入れてくれる”フローラバランス”がおすすめです!

 

 

お顔のケアにはべたつきが少ない保水、保湿の両方が出来るナッテの”ビューティーエッセンス”がおすすめです!

 

詳しいお値段や効果はお電話または、LINE、店頭までお問い合わせください!

2017.03.30

春の紫外線対策を万全に!

和泉中央店

皆様、こんにちは★
和泉中央店の中野です☆★
本日も宜しくお願い致します(*^。^*)

 

 

3月も後半になり、少し暖かくなって春らしさが出てきました\(^o^)/
3月4月は行楽やイベントなどで、楽しみがいっぱいで心がウキウキしてきますよねー
お花見、外でのイベントでは、日焼けが気になると思います(ー_ー)
実は、紫外線対策は春からがベストなのです!!

 

 

 

気温の高い真夏の日差しの中にいると、日に焼けるというイメージがありますよね?
熱い=紫外線が多いと勘違いしますが、紫外線は太陽光線が地面に当たる角度と雲の多さで決まります(*^。^*)
暑くないからまだ平気と油断しがちですが、実は3月や4月のケアがとても大切で、

雨や曇りがちな5月6月もまた、陽が出てないからと気を抜いてはいけません。
晴れて気持ちのいい春がもっとも紫外線のダメージを受けやすい時期です。

 

今からしっかりとした UVケアをしていきましょう(^^♪

 

 

 

 

●日焼けのメカニズム

 

 

紫外線は、地上に届く光の中でもっとも波長が短いものです。
波長の長い方から長波長紫外線(UV-A)、中波長紫外線(UV-B)、短波長紫外線(UV-C)の3種類に分けられます。

 

 

 

 

このうち地上に届くのがUV-AUV-B2種類です。

 

日焼けを起こす力でいうと、UV-BはUV-Aの600倍から1000倍強いといわれています。
UV-Bはオゾン層である程度吸収されるのに対し、UV-Aは日光に大量に含まれたまま地表に達します。

また、波長の長いUV-Aの方が皮膚の深くに入り込むという性質を持つため、どちらの紫外線も日焼けの原因となります。

●日焼けには2種類ある。
日焼けには、サンバーンとサンタンの2つがあります。

 

 

[サンバーン]

 

・地表へ届く紫外線の約5%です。
・波長が短く、肌の表面までで奥には届きません。
・しかしUVAより強いエネルギーで、火傷のような影響を与えます。
・日焼けや炎症、しみ・そばかすの原因になります。

 

 

[サンタン]

 

 

・地表へ届く紫外線の約95%です。
・波長が長く、UVBより弱いエネルギーです。
・しかし浸透力があり肌の表面だけでなく奥の真皮まで届きます。
・コラーゲンやヒアルロン酸などを作る肌の奥の細胞に影響を与えます。
・ハリや弾力を失い、シワやたるみの原因になります。

 

 

 

 

 

●対策

 

 

日傘
できるだけ光を通しにくいといわれている、黒などの暗い色のものを選びましょう。

日傘のUV加工は3年程度しか持たないといわれていますので、古くなってきたら買い替えるか、UV加工スプレーの使用をおすすめします。

 

 

帽子
紫外線から肌を保護するためには、なるべくつばの広いタイプを選ぶことがポイントです。

 

 

サングラス
紫外線は肌だけでなく、眼球にも影響を与えるといわれています。

サングラスは、レンズの色よりも、UV加工されたレンズを選ぶことがポイントです。

 

 

衣類
日焼け対策には、UV加工されたカーディガンやパーカーを羽織るなど、肌に紫外線が直接当たらないようにすることをおすすめします。

アームカバーやロンググローブ、ストール等を使用するのもおすすめです。

 

 

食事
日焼け対策には、食事から「ビタミンA・C・E」をバランスよく摂取することがおすすめです。

これらは「ビタミンエース」と呼ばれ、美しい肌をつくるのに欠かせないビタミンといわれています。

 

 

・ビタミンA   にんじん・かぼちゃ・小松菜・ほうれん草・トマト 等
・ビタミンC   レモン・いちご・赤ピーマン・じゃがいも・カリフラワー 等
・ビタミンE   アーモンド・玄米・うなぎ・たらこ・さんま 等

 

 

日焼け止め
日焼け止めはSPF・PAの指数に関わらず、2~3時間おきに塗り直すことをおすすめします。

 

 

当サロンのオススメ商品

↓      ↓      ↓      ↓   
MTメタトロン UVプロテクトジェル!!

                                     50g    ¥4,320(税込)

 

 

 

 

 

 

SPF:34 PA:+++ ビタミンC、ビタミンE配合 

色なしUVのため、ファンデーションが苦手の方にもおすすめです。
アウトドアや屋外スポーツをする男性や、子供にも最適です。
家族で使えるUVです(^_-)-☆

 

 

ウォータリング処方でべたつき感が全くなく、塗ってすぐさらっとします!
もちろん、白浮きもせず、無臭なのも嬉しいです!
しっかりUVカットしてくれるのに洗顔でしっかり落ちるのも人気のポイントです!
ビタミンC・ビタミンE配合なので、紫外線によって発生した活性酸素を効率よく除去してくれます。
ということは・・・
お肌の老化も防いでくれます!
こんな日焼け止め探していた!と大人気です! (^-^)

 

 

『白くベタベタしないので、塗りやすくて日焼け止め効果きとても優れている事を実感しています。(*^。^*)

刺激が無く、とても肌に優しいです。付けて無い様な軽さと、無色 スーッと浸透しフィット感が凄いです!!』

 

 

 

 

春は外出するのが気持ちのいい季節ですが、日頃から日焼け対策をし、

シミ・シワで嫌な思いしない為にも、きっちりと紫外線ケアを習慣づけていきましょう\(^o^)/

2017.03.24

スゴい!豆苗の栄養価

高槻駅前店

こんにちは高槻駅前店Nです🌷>^_^<

 

私は最近、お野菜の豆苗にはまり

ほぼ毎日食べています(^-^)/

栄養はあるのかと調べてみると、なんと沢山の栄養がある事がわかりました🙆(*^o^)/\(^-^*)

今回は豆苗についてのお話です~❗❗🌼!!

ポイント1

~女性にうれしい栄養素が、豊富!~

さまざまな栄養素をバランス良く含んでいる。

大人の女性が1食で摂るべきビタミンKを十分に

ビタミンA、葉酸、ビタミンCの7割以上摂取することが

できます!ビタミンKは骨がもろくなりがちな更年期の女性に大切な栄養素です。

ビタミンAやビタミンCは若々しさを保つ効果が期待できます。葉酸は妊娠中や授乳中は特に意識して摂りたい栄養素です!

ポイント2

~豆と緑色葉物野菜の栄養を併せ持つ~

「豆」と「緑食葉物野菜」の両方の栄養を併せ持つ

栄養バランスのいい野菜です!

「βカロテン」と「ビタミンC」を小松菜とほぼ同じ

程度豆に多く含まれる「タンパク質」「ビタミンB1」

「ビタミンB2」「ビタミンB6」が小松菜よりも2割以上

多く含んでいます。

ポイント3

~燃焼促進!~

糖質や脂質、タンパク質を燃やすために不可欠な栄養素です。腸内細菌のバランスを改善し、有害物質の発生による

エネルギー代謝の低下を防ぐ働きも期待できます!

 

美容やアンチエイジングも!?

豆苗の5つの美容効果

 

豆苗の効果1

 若々しさをキープ☆

豆苗には紫外線のダメージを防ぐビタミンC、ビタミンE

体内でビタミンAに変換されるβカロテンなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。

何種もの抗酸化ビタミンを含む豆苗はまさに

アンチエイジング野菜といえます。

 

豆苗の効果2

  ☆ターンオーバー☆

ビタミンAには、潤いを保つ効果もあることから、

乾燥が気になる季節のゴワゴワ、カサカサ対策に

豆苗はおすすめです。

 

豆苗の効果3

 ☆ハリとツヤ☆

ビタミンCが豊富。血管、骨や筋肉などを強く

肌のハリやツヤを保ちます。

シミやそばかすを防ぎます!

 

豆苗の効果4

 ☆明るい顔色に☆

ビタミンEに血行を促進する効果かあり、

顔色を明るくし、冷えの悩みを内側から解消します。

 

豆苗の効果5

☆すっきりデトックス☆

豆苗には水溶性食物繊維が多く含まれています。

便のかさを増やして排便を促し内側からすっきり!

 

豆苗は再生利用できます~(^-^)/

Kenu&Keru高槻駅前店では3月のキャンペーンで

Bodyの体験を実施しております(*^o^)/\(^-^*)

さらに10分延長~致します(^-^)/

豆苗食べて、内からも外からもデットクスしましょう!!

 

是非お待ちしております(^○^)

         ⏬   ⏬   ⏬  ⏬  ⏬  ⏬  ⏬

2017.03.21

辛い肩コリにアプローチを!!

伊丹店

皆さんこんにちは!

Kenu&Keru伊丹店のIです!

 

4月も近づいてきて、忙しくバタバタしてしまう時期になってきました((+_+))

身体の疲れは癒せていますか?

 

身体の疲れはどんどん蓄積していってしまいますので、

しっかりとってあげてくださいね(; ・`д・´)

 

特に女性は肩コリや背中、首のコリが多く、出やすい体質を持っています。

 

また、私は肩コリだけ!と思っている方!

肩コリは肩だけでなく、背中や腰、首から来るものもあるんです!

そしてそれが頭痛やお顔のくすみ、

フェイスラインのぼやけ、むくみにもつながってしまうんです!

 

肩コリとは?

筋肉が緊張し重苦しく感じる状態

痛い、重い、苦しい、だるい、張っている、ジンジンする、冷たい etc・・・

 

肩コリの原因

 

精神的ストレス

ストレスを感じることで、全身の筋肉が緊張し血管自体を収縮させてしまいます。

収縮されることによって、血行が悪くなったり、

栄養が通いにくくなったりして、肩こりや頭痛に繋がります。

 

悪い姿勢

血流が悪くなったり、骨盤が歪んでしまったりします。

歪むことにより、血行やリンパの流れが悪くなってしまいます。

 

目の疲れ

目周りの筋肉の緊張により、首や肩の筋肉も収縮し、頭痛やコリをうみます。

 

運動不足

筋肉には血液を送るポンプの役割もある為、それが不足してしまうと新鮮な酸素や栄養分が

十分にいきわたらず疲れやすくなってしまいます。

 

その他の原因の一つとして、日本人ならではの原因もあります。

それが日本人は欧米の人と比べて、

首から肩にかけての骨や筋肉が細いのですが、

それにもかかわらず、頭が大きい為肩こりを起こしやすいという部分です。

 

 

 

そんな肩コリに悩まされている皆さんのために、

Kenu&Keru伊丹店では、肩コリコースをスタート致しました!

 

 

体験価格3,000円(税込)

 

30分の集中ケアコースです(>_<)

 

ハンドマッサージだけでは物足りない強いコリに対しても

しっかり機械でアプローチをかけていきます!

 

スッキリすること間違いなしです!

是非お試しください(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2017.03.20

保湿力の高い プロテオグリカン

枚方駅前店

  • こんにちわ〜〜!

 

今日は春分の日ですね(^^)

 

  • 暦の上ではですが、まだまだ肌寒い日が続き、早く本当のが来ないかと毎日待ち遠しく思ってる
  • 枚方駅前店の村田です。

 

 

皆さんは

プロテオグリカン

と言う美容成分をご存知ですか?

 

プロテオグリカン私たちの肌の真皮に存在し、美肌のために重要な働きをしている成分です。

 

真皮を支える柱のような役割を担う

コラーゲンに対し、

プロテオグリカン

柱と柱の間を埋め

肌を持ち上げる役割を担っています。

 

その保水力はヒアルロン酸の

  • 130倍とも言われています。

 

 

 

おまけに、プロテオグリカンには

体内でコラーゲンやヒアルロン酸を

生み出すちからを高める働きも

あると言われています。

 

お肌に大切な成分は加齢とともに

どんどん減少していき、

それが、たるみやほうれい線の原因となっています。

 

  • じゃあ、どうすれば良いの⁉️

 

‥それは、とても簡単な事です‼️

 

Natteゼリーを

食べるだけです‼️

 

 

                内容量(10g×30包)¥6,264(税込)

 

Natteゼリーには

 

プロテオグリカン 4000μg

 

コラーゲン 1000mg(弾力を与える)

 

鉄分  5mg(貧血予防、毎日食べれば数値が改善されます。)

 

システインペプチド50mg

(メラニンを抑制し美白効果)

 

 

以上の

4つのお肌に必要な成分が

配合されてます(o^^o)

 

味は食べやすい

グレープフルーツ味です。

 

 

一本一本、スティックタイプに小包装されてるので、バッグに入れておけばいつでも、どこででも

身体の内側から保水力を高める事

が出来ます(o^^o)

 

  • 今なら、2箱(税込¥12,528)
  • ご購入された方に
  • フェイシャルお手入れ
  • 極上リフトアップコース
  • 80分 ¥15,120(税込) を
  • 1回プレゼントさせて頂きます(o^^o)

 

これから訪れる春に向けて

身体の内側からもアプローチしてみませんか?

 

 

詳しくはKenu&Keru枚方駅前店までお問い合わせ下さい(o^^o)

 

2017.03.16

ターンオーバー~綺麗なお肌に導こう!!~

伊丹店

皆さんこんにちは!

 

Kenu&Keru伊丹店のIです!

 

だんだんと紫外線が強くなる季節になってきましたね・・・

 

お肌の調子はいかがでしょうか?

 

 

紫外線対策といえば・・・・

日焼け止めを塗ったり、

保湿をしたり、

日焼け後のケアも大事ですよね・・・

 

しかし、

 

 

なかなか化粧品の効果が出ない・・・

 

そんなことはないでしょうか?

それはお肌に古い角質がたまっている可能性があります!!

 

 

古い角質が溜まっていくと・・・

 

 

お肌に水分を入れられない

乾燥する

美容液がなかなか浸透しない

くすみが出る

ニキビが増える

シワ、たるみが増える

       etc・・・

 

という感じにお肌のトラブルが多くなってしまいます!

たかが「古い角質」と思っていると大変なことになってしまいます(>_<)

 

そんな方はこちらの

 

Natte(ナッテ)の

「Medicated Crystal Lotion」(メディカルクリスタルローション)

を使ってピーリングしましょう!

 

ピーリングって?

 

ピーリングとは古い角質を取り除き、

お肌の生まれ変わり「ターンオーバー」を促すもの

 

ピーリングとはターンオーバーを正常にするためのものなんです。

 

ターンオーバーを正常にすることによって、

 

  • シワ、たるみ
  • シミ、ニキビ跡
  • ニキビ
  • 毛穴の開き・黒ずみ
  • くすみ
  • 乾燥
  • 肌のゴワつき

 

以上のトラブルを解消することが期待できます!

 

そして、クリスタルローションはこのピーリングをすることもできる美白化粧品です!

 

クリスタルローションの中には「ホエイ」や「VCエチル」といった成分が入っています。

 

ホエイ

ホエイは牛乳やヨーグルトに含まれる乳酸菌発酵物で「乳清」とも呼ばれる

お肌に優しいソフトなピーリング成分です。

AHAと呼ばれることもありますね(^^♪

しかも、この成分はピーリングをしながらも保湿をしてくれる珍しい成分なんです!

 

VCエチル

VCエチルは水溶性ビタミンC誘導体より優れた浸透性で、
黒色メラニンの生成をダブルブロックしてくれる優れものです!
シミ、くすみ、そばかすをクリアな肌へ改善へ導いてくれます!
 
 
このような成分が入っているクリスタルローションですが、
実はこの化粧品は医薬部外品と呼ばれるワンランク上の化粧品なんです!
 
医薬部外品とは、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、
一定の濃度で配合されていますよ!
効果が期待できますよ!と承認された化粧品の事なんです(*^▽^*)
 
このクリスタルローションですが
使い方はとっても簡単なんです!
 
化粧水、美容液として使うのであれば、毎日夜にローションや美容液と同じように
お顔に塗布するだけ!
 
 
ピーリング用品として使うのであれば、週一で夜のみ使用します。
コットンに500円玉2枚大程出して頂き、お肌を優しくふき取るだけ!
 
 
ぜひチャレンジしてみてください!
 
Natteのクリスタルローションのお値段はこちら!
 
定価 15,120
当サロンスペシャル価格
6,800
容量は80mlです(^^♪
 
 
お肌を入れ替え、新しい春をスタートさせましょう!
きっと気分も高まると思いますよ(*^▽^*)
 
2017.03.13

黒ずみ、ムレ気になりませんか?

枚方駅前店

こんにちは☆

枚方駅前店の井川です(ᐡ ᐧ ﻌ ᐧ ᐡ)

 

最近暖かい日があったり

寒い日があったり

風邪ひかれてませんか?

 

 

皆様

寒暖差には気をつけてぐたさぃね☆

 

 

 

 

さて皆様♪

 

色んな箇所の黒ずみって

気にされた事はありませんか?

 

 

特にデリケートゾーンの

かゆみや黒ずみの悩みは

誰にも相談できなかったりしますよね(●º × º●)‼︎

 

 

 

そんなお悩みにもKenu&Keru

お手伝いしちゃいますょ♪

 

 

 

そんなお悩みに❗❗

新商品のご案内です

オーガニッククリームで

お肌にも優しく

気になる箇所に塗り込むだけです☆

自然な香りが持続して

イヤなにおいも気にならなくなりますよ❤

オーガニックフレグランス

ホワイトクリーム

マプティ

100ml   ¥1980(税込)

 

 

オーガニッククリームで

黒ずみ、かゆみ、においの悩み

解消しませんか?₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀ू)·˚₊

 

 

 

それと…

デリケートゾーンのムレが

気になるあなた、、、

 

 

ムレは

生理の経血が毛に絡みつくことが

原因となっていたりするのです(ఠωఠ)‼︎

 

そこで、ショーツ周りの毛を無くしたり

毛量を少なくする事によって

ムレやかゆみ、かぶれを

軽減できるんです♪

 

最近では

ワキ脱毛に続いて

人気のショーツ周り脱毛になってきてます☆

 

 

 

 

今ならキャンペーンで

ショーツ周りまるごと脱毛

(Vサイド、Iライン、Oライン、V周り、V上)
1年4回 34800円(税込)
2年8回 62640円(税込)

 

 

今年の夏は

快適に過ごしませんか?♪

 

 

他にも、いろんな

キャンペーンやってますょー(๑و•̀ω•́)و

 

 

気になる方は

是非、お気軽にお問い合わせくださぃ‼︎

2017.03.12

ストレッチのメリット☆

阪急茨木店

  • 皆さま こんにちは♪

阪急茨木店 田中です(о´∀`о)

 

まだまだ寒いが続きますね。

寒いと体を動かすのが億劫(´Д`)

でも軽いストレッチをしてあげると血行がよくなり代謝が上がって、こんなに良いことが!!

疲れにくくなる

痛くなりにくくなる

動きたくなる

  • などなど。

 

疲れにくくなる、痛くなりにくくなる」とは・・

筋肉が硬いと血液やリンパ液の流れが悪くなり、そこに疲労物質がとどまります。それが疲れを感じさせる原因なので、筋肉を柔らかくして押し流す効果があります。

さらに疲労物質が流れてくれることによって、コリや痛みが起きにくくなります。

 

 

動きたくなる」とは・・

筋肉が硬い状態が続くと体がだんだん動かしにくくなってくることから、消費エネルギー量が減り太りやすい体になってしまいます。

なので、筋肉を柔らかかい状態にして大きな筋肉を動かす事で、血流を良くし消費エネルギー量を上げ、基礎代謝の高い太りにくい体にする事が出来るのです。

またよく動く体は「積極的に動かしたくなる」というメンタル面への影響が運動の習慣につながりやすくなります。

 

 

オススメのストレッチ2種

◎肩甲骨ストレッチ

肩甲骨まわりは筋肉が凝りやすく、リンパ液の流れが滞りがちなので老廃物をしっかり流してあげると良いです♪

また肩甲骨と肩甲骨の間には褐色脂肪細胞という脂肪の燃焼を助けてくれる細胞が集中しています。この部位を刺激してあげる事で褐色脂肪細胞の働きを促進して代謝を高めてあげましょう!

 

 

①肩幅に足を開いて立ち、息を吸いながら手を天井に向かって伸ばし、中央で両手のひらを合わせる。

②手のひらを外側に向けながら、ひじを後ろに少し引き、

肩甲骨が中央に寄るように意識しながら腕をゆっくりおろす。

③肩甲骨を中央に寄せ、息をゆっくり吐きながらひじを胸の位置までおろす。

 

◎股関節ストレッチ

股関節は骨盤と足の骨をつないでいる結合部分。股関節周辺の筋肉をほぐす事は、骨盤の歪みや腰の傷みに有効です!

また、大きなリンパが集まる太もも付け根の鼠径部(そけいぶ)を刺激してあげると言う意味でも股関節ストレッチは効果大。鼠径部(そけいぶ)が柔軟になる事で、血液とリンパ液の流れが良くなります♪

 

①足を肩幅よりも広く開き爪先を外側に向けます。

②お相撲さんの四股のような形になり、手で太ももを押しながら上下に20回ほど揺らします。

③右肩を入れた状態を30秒ほと続けます。

④左肩も同様に行います。

 

肩甲骨と股関節の場所は?

 

 

 

上の図の場所に肩甲骨と股関節があります。意識して動かしてみて下さいね(*´∀`)

 

短い時間ですぐに出来る簡単なストレッチ☆

今すぐ一緒にはじめてみませんか?

 

2017.03.09

高浸透型クリーム大好評👀‼

高槻駅前店

こんにちは(^○^)

高槻駅前店Hです!

今回は高浸透型クリーム

ナッテビューティクリーム“のご紹介です(^○^)

¥6,264-(税込)

高分子プロテオグリカン、アロエベラ葉エキス、

ヒアルロン酸などの高機能保湿成分がお肌を潤し、 乾燥を防ぎます。

⭐少量でも伸びが良く、肌に素早くなじみ、ハリ、ツヤ

潤いを保ちます。

⭐しっかり保湿感があるのに、べたつかず、

サラッとしたとても心地よい使用感です。

⭐敏感肌の方でも安心してお使いいただけるように

調整しています。

 

  • おすすめの3要素」                 
  •    保湿
  • 高分子プロテオグリカン、アロエベラ葉エキス、
  • ヒアルロン酸などお肌に優しく、保湿効果の高い成分を
  • バランスよく配合。お肌を潤し、乾燥を防ぎます。
  •    抗炎症
  • 抗炎症効果の高いハーブエキスを最適な配合で処方した

混合エキスを配合。お肌を健やかに保ちます。

   高浸透

ネオスリューアクリオを配合。水溶性保湿成分の浸透性

に優れています。

 

乾燥肌に悩んでる方是非おすすめの商品です(^-^)/

 

サンプルもご用意しておりますので

ご来店時には是非お試しください(^ー^)♡♡♡

2017.03.07

和泉 顔脱毛フェイシャルエステ

和泉中央店

こんにちは!
Kenu&Keru和泉中央店です!
向井です(^_^)

 

 

寒い冬も終わり春らしい天気
なってきましたね♪

 

 

和泉中央店では
顔脱毛フェイシャルエステという
メニューが新たに加わりました!!

 

顔脱毛も出来てフェイシャルエステ
受けれるメニューです。

 

脱毛も出来てフェイシャル
受けれるなんてお得ですよねっ

 

 

 

 

メニューの流れは
顔脱毛→デコルテマッサージ→パック
という感じです。

脱毛のフォト美顔の効果
細胞を活性化成分が入りやすい状態
してからパックをし成分を浸透させ
さらにデコルテマッサージして
リンパの流れを良くし老廃物を流します。

お顔も脱毛出来てさらに美肌になる

一石二鳥のメニュー内容となっております。

パックにはEGFという成分が入っております

 

このEGFには成長因子という細胞の生成を促進する作用があります。

 

このEGFパックをすることによって
コラーゲンの生成を促してお肌の
生まれ変わりを早くしてくれるという
効果が得られます。

 

スタッフも愛用してます❗

 

 

フェイシャルもしたい。。
脱毛もしたい。。
という方には、とってもオススメ
コースでございます☆☆

 

6回  ¥32,400(税込)

12回、18回、24回コースもご用意しております♪

 

今なら12回以上のコースお申し込みで顔脱毛の効果アップが期待されるホームケア化粧品をプレゼント♪( ´▽`)

サロンでお手入れしながらお家でも美肌ケアができ、相乗効果を得られます☆

 

つるつる美肌になるためには
お家でのケアも必要ですっ!!

夏までに目指せ美肌!!

 

 

トップへ戻る