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2019.07.20

サプリメントの選び方!!

高槻駅前店

選び方を間違えるとカラダの毒!?

 

現代では、サプリメントが美容・健康の必須アイテムになっていますが、サプリメントなら何でも良いとは限りません。

今回は良質なサプリメントを選ぶポイントをご紹介いたします(^_-)-☆

 

 

【天然サプリメント】

本物の栄養素を凝縮した天然食品なので、身体への吸収率が高く、効果の出方が大きい。

化学的・人工的に栄養素を作るのではなく、自然界にある植物・動物・鉱物から作られているサプリメントです。特徴としては、合成サプリメントよりも値段が高くなっていますが、自然界にあるものを使用しているので一緒に含まれる成分同士の相乗効果が期待出来ます。

◆ 色 ◆・・・見た目がまだらでざらざらしている。

◆におい◆・・・栄養素のにおいがする。

◆大きさ◆・・・一般的に大きい。

 

【合成サプリメント】

化学的に作られた成分のため、細胞の受容体がはね除け、殆ど身体から排泄され効果の出方が小さい。

薬のように化学的に栄養素を合成して作り出し、それをサプリメントとして製品化したものです。安価で製造することが可能です。又、大量に作り出す事が出来るので、安定して材料を供給する事が出来、大手メーカーなどが採用している場合が多くみられます。合成の栄養素は、天然素材のものよりも効果が少ない場合もあるため注意が必要です。

◆ 色 ◆・・・一般的に見た目がきれいで割ってみると中が白っぽい。

◆におい◆・・・あまりにおいがない。

◆大きさ◆・・・一般的に小さい。

 

★熱に弱い栄養素を殺さない低温製造を選ぶ!!★

 

殆どのサプリメントメーカーは、安価で大量生産するために、高温での熱処理を採用しています。しかし、「ビタミン」や「ミネラル」などは熱を加える事で破壊されていくことがわかっています。酵素がなければほとんどの栄養素は❝消化や代謝❞をすることが出来ません。

低温で製造しているサプリメントメーカーは、必ずカタログなどに明記しているはずです。明記していないサプリメントメーカーの製品は高温処理している❝栄養価の低いサプリメント❞と思って間違いないです。

 

良質なサプリメントを摂取して増々健康と美しさに磨きをかけて下さいね💓

 

 

2019.07.10

あなたのセルライト むくみが原因だった!?

阪急茨木店

夏も本番🌞!!

 

ここ最近、見た目が気になる「セルライトをどうにかしたい~!!」というご相談を多く受けます。

実は夏に多いむくみが、セルライトと大きく関係しているのをご存知ですか❓

 

普通の細胞は脂質で出来ているのですが、脂肪細胞は繊維で出来ています。この繊維は身体に溜まっている余計な水分や脂肪、老廃物と絡みつき、固いセルライトになってしまうのです。

更に!!固くなったセルライトが血管やリンパ液を圧迫するため、さらなる代謝の低下を引き起こします😣

 

つまりむくみがセルライトを呼びセルライトが脂肪を蓄積させるという負のスパイラルが発生するのです。

 

むくみとセルライト5つの対策方法

 

適度な運動

同じ姿勢を長時間続けて筋肉を動かさずにいると、老廃物が滞留してむくみやすくなります。ウォーキングやストレッチなどで筋肉を動かし、血液やリンパ液の循環を促進させましょう。

 

 

塩分・糖分を控える

塩分を摂り過ぎると体内の塩分濃度を薄めようとして、体内に水分を溜め込みやすくなります。又、糖分の摂り過ぎもむくみを引き起こすので注意が必要。

 

カリウムを摂る

カリウムは利尿作用があり、体内の水分バランスを整えてくれます。バナナやスイカ、トマトに多く含まれているので、積極的に摂取しましょう。

           

 

身体を温める

冷えを放置すると老廃物が溜まりやすくなり、セルライトの形成につながります。適度な運動や温かい食事、毎日の入浴などで身体を温めて血行を促進しましょう。

 

リンパマッサージをする

冷えやむくみが起きやすい方は、こまめにリンパを流しましょう。リンパの流れや血行が促進され、むくみとセルライトの両方を防ぐことが出来ます。

 

ただ、これらはすでに出来てしまったセルライトには効果を発揮しにくく、一度出来てしまったセルライトをセルフケアで改善させるのは困難なため、プロによる施術を依頼した方が効率的&時短になるでしょう。

 

ぜひ、今年の夏はKenu&Keruで最適なケアを実践してみて下さい💓

 

阪急茨木店以外高槻駅前店枚方駅前店和泉中央店川西駅前店でもあなたのお力になります💪

2019.07.05

ダイエットキャンペーン!! 川西駅前店

川西駅前店

梅雨ですね☔

毎日ジメジメして来ましたが梅雨が明けると夏🌞

薄着の季節がやって来ます!!

その前に少しだけダイエットしませんか?

Kenu&Keru川西駅前店では9月30日迄

ダイエットキャンペーン】を行っておりますよ🎉

部分痩せor体重減量どっちになさいますか?

勿論両方お受け頂いても大丈夫です!!

 

 

 

予約制となっておりますので事前にお電話・ラインでお問合せ下さい。

是非、この機会にお試し下さい!!

お待ちしております😘

2019.07.01

7月 誕生大感謝祭 川西駅前店!!

川西駅前店

皆様こんにちは!(^^)!

Kenu&Keru川西駅前店です!!

 

2011年7月にオープンして今月で8周年を迎える事が出来ました👏

これもひとえにKenu&Keru川西駅前店を愛してくださる会員様のおかげです💓

本当にありがとうございます😘

 

そこで1か月間誕生祭と致しまして皆様にお返しをさせて頂きたいと思います!!

 

 

脱毛ボディフェイシャルのコースがお通い頂きやすいお値段設定とさせていただいております。

又、美容器化粧品などもお手頃価格でご案内いたしております。

 

是非、この機会にお立ちより下さい(^^♪

 

これからも貴方の❝❞に寄り添って頼りにされるサロンを目指して参ります。

 

今後とも引き続きKenu&Keru川西駅前店を宜しくお願い致します!!

 

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